2017/12/19

リハビリ、腰椎椎間板ヘルニアで。

腰椎椎間板ヘルニアと言われ、リハビリしています。
アロマエステ アンジェリカの長井です。

腰の痛みはなくなり、なんとなく左足がしびれている感じ。
しびれは気にならない時もあり、整形外科は週一回行っていたのが、
二週間に一回になっています。
混んでるし。
リハビリできる整形外科って少ないそうです。


家でのストレッチ?はちゃんと毎日やっています。
成果は感じませんが。


脚のしびれはなくなりますか? っと聞いたら、
治る。 と言われました。
どうやら私は初期、軽い らしい。

地道にストレッチすればね。
やらない方がいい姿勢もありますし。

身体は柔軟に動かないといけない。
かたいのは駄目らしい。
良い姿勢も大事。



アロママッサージで疲れを取りませんか?
◎アロママッサージ40分4500円~

12月31日迄営業します。
お正月のご予約はお早目に。

友だち追加
LINEのトークでご予約できます!

アロママッサージエステ アンジェリカ
山形県山形市東原町3-7-9 コア東原103
電話023-631-5560

ネットでご予約(24時間受付)

Facebookアロママッサージ エステ アンジェリカ 山形市

HPアロママッサージは山形のアンジェリカへ

にほんブログ村 地域生活(街) 東北ブログ 山形(市)情報へ

スポンサーサイト
2017/11/03

目の水は分からないくらい

今日は暖かいですね。
いいお天気でお出かけ日和。
連休、いかがお過ごしですか?
アロママッサージエステ アンジェリカの長井です。

さっき鏡を見たら、
右目の水たまり、よーく見ないとわからないくらい小さくなってます!

良かった、良かった。
このまま無くなるな、きっと。



◎ストレスでお疲れの貴方、アロママッサージをしませんか?
全身90分8,500円!
実は、お安いです、全身コース。癒されます。

当日のご予約もお待ちしております!


友だち追加
LINEのトークでご予約できます!


アロママッサージエステ アンジェリカ
山形県山形市東原町3-7-9 コア東原103
電話023-631-5560

ネットでご予約(24時間受付)

Facebookアロママッサージ エステ アンジェリカ 山形市

HP山形のアロママッサージはアロマエステのアンジェリカへ

にほんブログ村 地域生活(街) 東北ブログ 山形(市)情報へ
2017/10/26

整形外科は混んでいる

アロママッサージエステ アンジェリカの長井です。
リハビリ通院している整形外科、いついっても混んでます。
リハビリだけなのに、えらい待ちます。
なので、終わる頃に行ってみたのですが、やっぱり 待ちました。

私は腰の牽引とストレッチなんですが、
理学療法士?の方に見てもらって、ストレッチなどもするので時間もかかりますね。やっぱり。

腰椎椎間板ヘルニアで左足がちょっとしびれている感じです。
気にならない時もありますが、今日はちょっと気になるかな。
骨盤が後傾しているので、治すべくリハビリ中。


日課のストレッチ、もうひとつ増えました・・・。これで三つ。
腰の動きが悪いと。
太ももの後ろの筋肉が固い。やっぱり。


椅子に座って、左足の足首あたりを右足の膝あたりに乗せる。
左手で左足の膝を上から押して、背筋を伸ばして、少しの間キープ。
反対もね。

左足を右足に乗せるだけで大変!
頑張ろう。


アロママッサージで身体の流れを良くしませんか?
◎アロママッサージ背中脚60分6,000円

当日予約はお電話下さい!

アロママッサージエステ アンジェリカ
山形県山形市東原町3-7-9 コア東原103
電話023-631-5560

ネットでご予約(24時間受付)

Facebookアロママッサージ エステ アンジェリカ 山形市

HP山形のアロママッサージはアロマエステのアンジェリカへ

にほんブログ村 地域生活(街) 東北ブログ 山形(市)情報へ
2017/10/23

腰は良くなりました。

アロママッサージエステ アンジェリカの長井です。

腰痛はかなり良くなりました。
ほとんど気にならなくなりました。
たまに左足がしびれているって時がありますが。腰椎椎間板ヘルニアなので。


姿勢は気にしていて、座っている時は背筋は伸ばしています。

毎日、やるように言われたストレッチ?もやっています。
ちょっとだけですが、毎日。

変化はまだ分からないんですけど。
地道にやってみます。



アロママッサージで血行を良くしませんか?
◎アロママッサージ背中脚60分6,000円

当日予約はお電話下さい!


アロママッサージエステ アンジェリカ
山形県山形市東原町3-7-9 コア東原103
電話023-631-5560

ネットでご予約(24時間受付)

Facebookアロママッサージ エステ アンジェリカ 山形市

HP山形のアロママッサージはアロマエステのアンジェリカへ

にほんブログ村 地域生活(街) 東北ブログ 山形(市)情報へ

2017/10/21

右目の水疱 その後

アロママッサージエステ アンジェリカの長井です。

右目の水ぶくれ? ですが、
小さくなってきました!

今朝 鏡を見たら、ずいぶん小さくなってます。
盛り上がって膨らんでいたのがしぼんできた感じ。

このままなくなりますように。



当日予約にも対応できるようになりました。
よろしくお願いいたします!


アロママッサージで血行を良くしませんか?
◎アロママッサージ背中脚60分6,000円


アロママッサージエステ アンジェリカ
山形県山形市東原町3-7-9-103号 コア東原
電話023−631−5560

ネットでご予約(24時間受付)

Facebookアロママッサージ エステ アンジェリカ 山形市

HP山形のアロママッサージはアロマエステのアンジェリカへ

にほんブログ村 地域生活(街) 東北ブログ 山形(市)情報へ