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2010/05/30

春先のお肌トラブル

春先はお肌トラブルが起きやすい季節といわれます

暖かい日と寒い日が交互にあり

急激な気温の変化は、自律神経にストレスを与えます

それで、免疫力が弱くなったり

ホルモンバランスを崩したりと

身体の不調がおきやすくなるのだそうです


今年はとても気温差が激しく、寒い日が続いていましたね

今日は暑いくらいになりましたが、昨日までは寒いくらいでしたし

まだ、お肌トラブルにお悩みの方も少なくないようです


栄養バランスの良い食事を心がけ

睡眠をたっぷり取りましょう♪


睡眠不足はお肌に悪いですからね~

10時に寝るのが良いそうですが

私はどうも寝るのが遅くなりがちなので

12時には熟睡できるように頑張ってみます 



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2010/05/29

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有効期間が前より長くなりましたので
お求めやすくなったかと思います

とてもお得なチケットですので
ご検討くださいませ 




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2010/05/28

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2010/05/27

きなこ

20100527224728.jpg

「やわらか きなこ飴」  を貰いました

飴という感じではなく、きなこのお菓子って感じで

やはり、柔らかいです

甘さも控えめで とってもおいしい♪

つい食べ過ぎてしまいます



きなこは 身体に良いと聞きますが、なぜ?

きなこは、大豆を煎って皮をむき、ひいた粉で

食物繊維が多く含まれているので、便秘改善になります。

粉にすることで消化が良くなり、

大豆の栄養素を効率的に摂取することができるそうです。

他にもイソフラボン、オリゴ糖、カルシウム、マグネシウム

などのミネラルが多く含まれているようです。


手軽に摂取するには、

牛乳に溶かして飲むのも良いようですよ♪




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2010/05/24

留守番電話

今日は 雨の一日でした

久しぶりにかなり降っていますね



サロンでは、施術中は留守番電話になっています

メッセージをいれていただくと

手が空きしだい、電話をいれさせていただきますが

2、3時間後になってしまう場合があります 

本当にすみません!


もし、ご都合がつくようでしたら

営業時間前の 10時前にお電話いただけると、助かります


そして、折り返しの電話が遅くなってしまう場合があることを ご了承ください




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