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2010/10/30

秋 まいたけおこわ

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秋は きのこがおいしいです♪

まいたけおこわを貰いました

香りもよくて、食欲をそそりますね 




舞茸は、免疫機能を強化するので がんの抑制効果があります

コレステロールを作る酵素の働きを抑制するので、糖尿病にも効果があるそうです

漢方でも血糖値や血圧を正常化にするものとして重宝されているそうです

生活習慣病の予防におすすめです



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2010/10/24

早朝ウォーキング

朝晩は 寒いくらいになりましたね

少し前から ウォーキングをしています

身体に良い変化がいくつかあります 


朝の太陽は  パワーがあるので 朝日をあびるのは とっても良いです

気持ちいいですよね

晴れているととても元気をもらえる気がします


30分位のウォーキングでも身体が温かくなります

お腹も空くので、朝食がとてもおいしく食べられます 

そして、便秘もなくなりました 

やはり身体を動かすのは 良いのです




三日坊主の私ですが 今回は続いています

どうしても起きれない日は 休んでもいいや と思うことにしました

1日休んだだけで あとは続いています 

少し手を抜くことも必要なのかもしれません

時には頑張り過ぎないことも大事な気がします 



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2010/10/22

幸せの笑顔

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大好きなパン屋さんの バケット

最近、食べてないなぁ~ 

ふと思って、買いました♪


皮がパリパリで とっても おいし~い 

しあわせ~

おいしい物を食べると 笑顔になりますね 



笑顔でいると すべてがうまく行くような気がします

幸せがやってくる気がするんです



私は すべてのお客様に笑顔を提供できているかな?

これからも精進します 



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2010/10/14

美容オイル

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バイオラブ化粧品 11月1日より数量限定発売の 

エクストラモイスチャースキンセット 10,500円

ご予約受付中です♪


昨年、美容オイル ユイル ドゥ ソワン プルミエール 30ml 10,500円 でしたが
なんと 今年はその美容オイルに 
美容化粧水 30ml
化粧水(オールスキンタイプ) 80ml
がついて 10,500円!!


美容化粧水は、化粧水をつける前にスプレーすると 化粧水の導入がよりスムーズになります
いつもよりお肌に入っていく感じ~ なんです
血液やリンパの流れもよくなります


そして、この美容オイル ユイル ドゥ ソワン プルミエールは ローズやフランキンセンスが入っていて
ハリや弾力が蘇ります
香りも良く、リラックスできると思います 
化粧水の後の保湿オイル、そして マッサージオイルとしても使えます
これからの季節におすすめです!



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2010/10/13

アロマランプ

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ミニアロマランプ 1890円
コンセントに直接差し込むタイプ
ベッドルームなど狭い空間におすすめです

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アロマランプ 各2940円
ケーブルが長いので、テーブルなどに置いて使用できます
精油皿が取り外せてお手入れが簡単です 
6~10畳位の部屋におすすめです


どちらも上の精油皿に精油(アロマオイル)を落として使用します
お部屋が光と香りに包まれます 


山形市アロママッサージエステ アンジェリカ

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