お肌の乾燥対策!
本格的な冬が来る前に、お肌の乾燥対策をすることがおすすめです!
冬は紫外線対策をしない方もいらっしゃいますが、
今は、冬でも日焼け止めはぜひ おこなってください♪
そして、寒くなると運動もしなくなるかと思いますが、
山形は雪が降ると歩くのもイヤになりますから、
ウォーキングも雪が降るまでですよね~
でも、血行を良くすることも実は大事です
私も運動不足となっていますが、適度な運動をこころがけたいですね♪
水分補給が少ないのも乾燥の原因になります
少ないと思われる方は、意識して水分補給をしてみてください♪
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