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2011/02/17

ハーブ  ジャーマンカモミール

 ジャーマンカモミール  GERMAN CHAMOMILE

学名 Matricaria chamomilla(Matricaria recutita)

和名 カミツレ

科名 キク科

使用部位 花部

主要成分 精油、セスキテルペンラクトン類

作用 消炎、鎮静、鎮痙、駆風

適応 胃炎、胃潰瘍、月経痛、皮膚炎


心身をリラックスさせます
ストレスによる胃炎、胃潰瘍や不眠
冷え症、月経痛などの婦人科の症状に用いられます
ミルクティーとしても楽しめます




雪が降るようになって、早朝ウォーキングをやめたせいでしょうか

遅寝遅起きになってしまいました 

早寝早起きにもどさなくては~



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