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2011/05/15

五月病とは

五月病

よく聞きますが、実際どのような症状のことでしょう

新入社員、大学の新入生などが4月から新しい環境になり、

その環境に適応できないでいると

ゴールデンウィーク明け頃から

不眠、疲労感、やる気が出ないなど

抑うつ、不安感、無気力などの症状になることを言うようです


長い休みになると、連休明けには仕事に行きたくないなぁ~

ふと思いますよね

これが長く続くといけません

気分転換をして、ストレスをためないようにするのが一番♪

外で過ごすのにも良い気候ですので、

スポーツやお散歩など、屋外で過ごすのも気持ちいいですね



五月病、もともとは、受験を頑張り大学に合格し、

その後目標を失って無気力になることを指したようです



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