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2012/03/07

アロマテラピーの活用、沐浴法

アロマテラピーの活用法

 沐浴法

入浴時に精油を使う方法です。

精油の薬理的、心理的効果に加え、

入浴の温熱効果、リラクゼーション効果も期待できます。


38~40℃のぬるめの湯は、副交感神経を優位にするので、

寝る前やリラックスしたい時におすすめ。


42℃以上の熱い湯は、交感神経を優位にするので、

シャキッと元気になりたい時におすすめです。


入浴時には水圧もかかります。

特に下半身に大きくかかるので、

血液やリンパが上半身に押し上げられ、血流がよくなります。



①全身浴法

浴槽に精油1~5滴を入れ、よくかき混ぜて、肩まで入ります。



沐浴法の注意点
・精油の香りや刺激の強さで滴数を加減しましょう。

・柑橘系、スパイス系の精油は、皮膚刺激を感じることがありますので、少なめにしましょう。

・精油は水に溶けにくいので、よくかき混ぜましょう。
(天然塩や植物油に混ぜての使用がおすすめです。)





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全身(置石付) 130分 14000円
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季節の変わり目、敏感お肌ケア♪
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アンジェリカおすすめのホットストーンマッサージは、温めた石を使用したオイルマッサージ。
冷え症、コリ、むくみでお悩みの方におすすめ!
温めた石を滑らせるようにマッサージします。


 3月のお休み 
6日(火)、13日(火)、21日(水)、28日(水)


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アロマテラピー・フェイシャルエステ・ブライダルエステ・ホットストーンマッサージ
リラクゼーションサロン アンジェリカ
山形県山形市東原町3-7-9 コア東原103
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