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2012/06/15

足裏健康法

おはようございます、アンジェリカです。

早朝は曇っていましたが、お日様が出てきました。 




小さな公園ですが、








こんなスペースがありました。








踏んで歩いて、イキイキ健康!

足裏を刺激する健康法です。

足裏にはツボがあり、刺激することによって血液循環を良好にし、内臓器官の働きを高めたり、内分泌を活発にして各器官の疲れをほぐし、リラックスさせるなど様々な効果があると言われています。

詳しい反射ゾーンも紹介されています。





東洋医学ではツボという点として狭い範囲で捉えますが、西洋では反射区(ゾーン)という面として広い範囲で捉えます。

足つぼマッサージは東洋式、リフレクソロジーは西洋式。

一般的に東洋式は痛く、西洋式はソフトな刺激です。

どちらも足裏には全身の臓器や器官が反射投影されているという考えです。

足裏を刺激することで各器官に間接的に働きかけることができ、機能を活性化します。

血行を促進させ、新陳代謝を活発にし、体内の老廃物を排出するので自然治癒力が高まります。

たまには足裏、触ってみませんか?






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