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2013/02/02

インフルエンザが大流行

こんにちは、アンジェリカです。

全国的にインフルエンザが大流行!

今年は、A香港型。

大人の方が免疫がない為、感染者が多く出ています。

インフルエンザウイルスに感染する病気がインフルエンザですが、

38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状が出るのが通常の風邪との違いのようです。


かからないようにするには、

・咳やくしゃみで口から出る小さな飛沫、飛沫感染が主なので、飛沫を浴びないようにする。
 マスクが有効ですが、感染者がマスクをしてうつさないことが一番です。

・帰宅したら、手洗い、うがいをする。
 手や指に付いたウイルスを除去するために、石鹸で手を洗う。

・部屋を乾燥させない。
 空気が乾燥すると、のどや鼻の粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。
 加湿器や濡らしたタオルを干すなどして、湿度を50%位にしましょう。

・十分な休養と、栄養を摂る。
 日頃から、体の抵抗力を高めるために、十分な睡眠とバランスの良い栄養を摂る。

・人混みへの外出を控える。
 外出する際は、マスクをしましょう。


インフルエンザも通常の風邪も予防対策は同じですね。

今がインフルエンザのピーク、十分気を付けましょう。




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