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2013/02/12

のどの痛みにアロマ

こんばんは、アンジェリカです。
山形市の今日の最高気温、 2℃、 寒いです。 
が、昨日の最高気温は、-1.8℃ でした。   おー 
雪どけの春が待ち遠しい、今日この頃です。


まだ、風邪、流行ってますか?
風邪が原因ののどの痛みには、
ユーカリ、ティートリー、ラベンサラのアロマオイル(エッセンシャルオイル、精油)が一押し。
他には、ラベンダー、ミルラ、サイプレスなど。


アロマを活用してみよう!

・蒸気吸入法
マグカップなどにお湯を張り、アロマオイルを1~2滴入れ、
目を閉じて、深呼吸。
目を開けてると刺激になります。
咳が出る時は蒸気が咳を誘発するので止めましょう。


・吸入法
ティッシュペーパーやハンカチにアロマオイルを1~2滴落とし、深呼吸。


・温湿布 ティートリーとラベンダーがおすすめ
洗面器にお湯を張り、アロマオイルを1~2滴入れ、よ~く混ぜます。
タオルを入れて絞ります。
のどに当てます。


・オイルマッサージ ユーカリとミルラがおすすめ
植物油(ベースオイル、キャリアオイル)10ml にアロマオイル合計2滴を入れて、よく混ぜます。
のど周辺に塗ります。
オイルは劣化するので、使用する分量だけ作り、使い切るのがおすすめですが、
余ったら、高温多湿を避けて保管し、早目に使いましょう。



まだ寒いから・・・
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リラクゼーションサロン アンジェリカ
山形県山形市東原町3-7-9 コア東原103
電話番号023-631-5560
営業時間10:00~ 最終19:00 予約制・不定休

◎当日のご予約は、お電話下さい! 

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