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2013/03/06

お風呂でリラックス

こんばんは、アンジェリカです。

今日は一気に暖かくなりました。 

山形市は11℃まで上がり、三月下旬の暖かさ。 





お風呂に入って、リラックスしてますか?

温めのお風呂(38~40℃)に入ると、副交感神経が優位になり、リラックスできます。

末梢血管が拡張して身体の隅々まで血液が行き渡ります。

特に、下半身に大きな水圧がかかるので、血液やリンパは上半身に押し上げられます。

脚の疲れも取れますね。

お風呂に入ると疲労回復になります。

たまにはのんびり、お風呂でリラックスしましょうか。





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リラクゼーションサロン アンジェリカ
山形県山形市東原町3-7-9 コア東原103
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