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2013/03/15

肩こり解消にアロマで手浴

こんばんは、アンジェリカです。

今日はとってもいい天気~。



肩こり解消に手浴もいいです。

シンクや洗面器などに手首まで浸るくらいのお湯を張り、アロマオイルを1~3滴。

よくかき混ぜて、しばらく手を浸します。

上半身の血行が良くなり、肩こりも少しは解消できるはず。


肩こりに効果的なアロマオイルは、

ローズマリー、マジョラム、ラベンダー、ユーカリなど。

手軽にできて、アロマの香りで癒される~ 




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