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2017/12/19

リハビリ、腰椎椎間板ヘルニアで。

腰椎椎間板ヘルニアと言われ、リハビリしています。
アロマエステ アンジェリカの長井です。

腰の痛みはなくなり、なんとなく左足がしびれている感じ。
しびれは気にならない時もあり、整形外科は週一回行っていたのが、
二週間に一回になっています。
混んでるし。
リハビリできる整形外科って少ないそうです。


家でのストレッチ?はちゃんと毎日やっています。
成果は感じませんが。


脚のしびれはなくなりますか? っと聞いたら、
治る。 と言われました。
どうやら私は初期、軽い らしい。

地道にストレッチすればね。
やらない方がいい姿勢もありますし。

身体は柔軟に動かないといけない。
かたいのは駄目らしい。
良い姿勢も大事。



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